Ja przymierzam się do mety inj z rana w dni nie treningowe a w treningowe przed treningiem tylko nie wiem jeszcze kiedy? Rozważam stałą dawkę do iniekcji, 10 mg lub 25 mg... Chcę w jakimś stopniu odciążyć układ pokarmowy. Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-12-13 21:28:38 Co do dawki..bierzcie sami i sprawdzajcie na sobie co dziala na was. Kazdy [...]
Ja przymierzam się do mety inj z rana w dni nie treningowe a w treningowe przed treningiem tylko nie wiem jeszcze kiedy? Rozważam stałą dawkę do iniekcji, 10 mg lub 25 mg... Chcę w jakimś stopniu odciążyć układ pokarmowy. Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-12-13 21:28:38 Co do dawki..bierzcie sami i sprawdzajcie na sobie co dziala na was. Kazdy [...]
Ja przymierzam się do mety inj z rana w dni nie treningowe a w treningowe przed treningiem tylko nie wiem jeszcze kiedy? Rozważam stałą dawkę do iniekcji, 10 mg lub 25 mg... Chcę w jakimś stopniu odciążyć układ pokarmowy. Co do dawki..bierzcie sami i sprawdzajcie na sobie co dziala na was. Kazdy jest inny, inaczej wazy itd. Zaczynajcie nisko i [...]
Z innej beczki. Czy ktoś próbował karnityny w zastrzykach? Działa to lepiej niż doustnie?? Zależy czego oczekujesz i jakie dawki stosujesz 400-800 inj przed treningiem fajnie poprawia wydolność i pozwala na efektywniejszy trening.
Z innej beczki. Czy ktoś próbował karnityny w zastrzykach? Działa to lepiej niż doustnie?? Zależy czego oczekujesz i jakie dawki stosujesz 400-800 inj przed treningiem fajnie poprawia wydolność i pozwala na efektywniejszy trening. Jakieś palenie fatu da się zauważyć po dłuższym stosowaniu? W US dość popularne
Z innej beczki. Czy ktoś próbował karnityny w zastrzykach? Działa to lepiej niż doustnie?? Zależy czego oczekujesz i jakie dawki stosujesz 400-800 inj przed treningiem fajnie poprawia wydolność i pozwala na efektywniejszy trening. Poprawę wydolności to dosc wyraznie mozna i po wersji oralnej zauważyć. Wiadomo, że nie po takiej dawce oczywiście. W [...]
Z innej beczki. Czy ktoś próbował karnityny w zastrzykach? Działa to lepiej niż doustnie?? Zależy czego oczekujesz i jakie dawki stosujesz 400-800 inj przed treningiem fajnie poprawia wydolność i pozwala na efektywniejszy trening. Jakieś palenie fatu da się zauważyć po dłuższym stosowaniu? W US dość popularne Ponoć w połączeniu z insa daje jakieś [...]
[...] poznać Waszą opinię na temat L karnityny iniekcyjnej. Dawkowanie wg. Producenta to 200 mg na 25 kg wagi. Czy warta jest uwagi? Drogi środek z tego co wiem Paru kulturystów wbija 200mg przed treningiem ale oni sponsorowani przez biolab który to ma ofercie Już lepiej fragment gh przetestuj Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2024-01-27 13:30:03
[...] opinię na temat L karnityny iniekcyjnej. Dawkowanie wg. Producenta to 200 mg na 25 kg wagi. Czy warta jest uwagi? Drogi środek z tego co wiem Paru kulturystów wbija 200mg przed treningiem ale oni sponsorowani przez biolab który to ma ofercie Już lepiej fragment gh przetestuj Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2024-01-27 13:30:03 Drogi na [...]
[...] opinię na temat L karnityny iniekcyjnej. Dawkowanie wg. Producenta to 200 mg na 25 kg wagi. Czy warta jest uwagi? Drogi środek z tego co wiem Paru kulturystów wbija 200mg przed treningiem ale oni sponsorowani przez biolab który to ma ofercie Już lepiej fragment gh przetestuj Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2024-01-27 13:30:03 Drogi na [...]
Ja sobie jem przed treningiem zazwyczaj ok. 100g ryżu i 200g mięsa. Do tego 300ml energetyka. Siłownię mam blisko, więc mija może 30 min. od zjedzenia do wejścia na salę treningową. W trakcie ćwiczeń wlatuje 2-3l wody + 150g carbo. Z tym, że mój trening trwa 2-3h. Ostatni coraz bliżej trzech niż dwóch. I jeszcze z ciekawostek - zazwyczaj czytam w [...]
No jak ćwiczysz 30 min po posiłku, i pchasz tyle carbo, to faktycznie powinieneś się martwić, że energia idzie na trawienie a nie trening %-) A wiesz, że z tego posiłku co jesz przed treningiem, nie masz żadnych benefitów na treningu? Zupełnie bez sensu, ale rób jak Ci pasuje.
Ja sobie jem przed treningiem zazwyczaj ok. 100g ryżu i 200g mięsa. Do tego 300ml energetyka. Siłownię mam blisko, więc mija może 30 min. od zjedzenia do wejścia na salę treningową. W trakcie ćwiczeń wlatuje 2-3l wody + 150g carbo. Z tym, że mój trening trwa 2-3h. Ostatni coraz bliżej trzech niż dwóch. I jeszcze z ciekawostek - zazwyczaj czytam w [...]
Myślisz się bardzo. Ok, dla ogólnego celu (wzrost wagi lub spadek) liczy się ogólny bilans, ale posiłek przed treningiem ma duży wpływ na sam performance treningowy. Potreningowy tak samo jest ważny, choć tu akurat faktycznie dużo jest mitów na jego temat, i oczywiście po godzinie żadne okno nam się nie zamknie %-)
Generalnie zgadzam się z Tobą. Widzę różnicę czy zjem przed treningiem ryż, czy pizzę. Albo czy w ogóle nic nie zjem. Ilość jedzenia w stosunku do czasu do treningu też ma wpływ. I właśnie udało mi się pod siebie ustalić co mi najbardziej służy. Rozumiem, że teoria mówi inaczej, ale cóż... ;-)
[...] życia mogę pracować czasowo mniej. Nie brzmi logicznie? Nie mam problemów żołądkowych, więc tutaj nie jestem ograniczony. Rzecz jasna kiszonego ogórka mlekiem bym nie zapił przed treningiem. ;-) Ale to nie jest tak, że mnie ryż rozdyma czy tam mam wzdęcia po carbo. ;-) Natomiast sporo osób tutaj pisze o kłopotach z układem trawiennym, więc w [...]
[...] życia mogę pracować czasowo mniej. Nie brzmi logicznie? Nie mam problemów żołądkowych, więc tutaj nie jestem ograniczony. Rzecz jasna kiszonego ogórka mlekiem bym nie zapił przed treningiem. ;-) Ale to nie jest tak, że mnie ryż rozdyma czy tam mam wzdęcia po carbo. ;-) Natomiast sporo osób tutaj pisze o kłopotach z układem trawiennym, więc w [...]
To nie przedtreningowka żeby czuć pobudzenie To może inaczej może nie pobudzenie ale czy po sally trening może być lepszy ? Osobiście lubię wrzucić 10 mg przed treningiem aerobowym :-))
To nie przedtreningowka żeby czuć pobudzenie To może inaczej może nie pobudzenie ale czy po sally trening może być lepszy ? Osobiście lubię wrzucić 10 mg przed treningiem aerobowym :-)) A ktoś łączył Sally 12mg lub coś koło tego, z dwoma tabsami tussi?
To nie przedtreningowka żeby czuć pobudzenie To może inaczej może nie pobudzenie ale czy po sally trening może być lepszy ? Osobiście lubię wrzucić 10 mg przed treningiem aerobowym :-)) A ktoś łączył Sally 12mg lub coś koło tego, z dwoma tabsami tussi? A ktoś nie łączył? ;-)
